Santoña continuará con sus sesiones de yoga y meditación los días 20 de julio y 4 y 10 de agosto
Los interesados deben inscribirse en la Oficina de Turismo o en el número 942-660066
La Concejalía de Turismo del Ayuntamiento de Santoña, presidida por Sara Lagarma (Santoñeses), continúa ofreciendo sesiones de yoga y meditación los días 20 de julio y 4 y 10 de agosto en lugares con encanto del municipio.
La iniciativa está diseñada para todas las edades y niveles, con una duración de 60 minutos cada una, con el objetivo es poner en valor los lugares con encanto de Santoña por medio de la práctica de esta disciplina en contacto con la naturaleza, comentó Lagarma.
Los componentes de las clases serán dinámicas de movilización del cuerpo, pranayamas (respiración consciente), ásanas de yoga (posturas) enfocadas en trabajo de equilibrio, fuerza, flexibilidad, coordinación y concentración, técnicas de relajación y meditación.
Con estas sesiones se busca mantener y mejorar la salud física, mental y emocional de cada participante, de tal forma que permite un primer contacto con el yoga, como arte y herramienta de mejora integral de la persona, en el mejor de los escenarios posibles como son los lugares con encanto de la villa marinera.
La primera sesión tuvo lugar en la terraza del Fuerte de San Martín, mientras que el jueves, día 20, el escenario será la Marisma de Bengoa.
Los interesados en participar deben previamente inscribirse en la Oficina de Turismo o en el 942-660066 y es imprescindible llevar ropa cómoda y porta esterilla.